Правильная подушка для сна

Человек чувствует себя бодрым после пробуждения лишь в тех случаях, если во время сна были созданы все условия для комфортного отдыха. Когда поутру появляется усталость, боли в шейном отделе или позвоночнике, следует срочно пересмотреть свои атрибуты для сна. Особое значение имеет подушка, которая должна удовлетворять всем требованиям человеческого тела. Сегодня мы рассмотрим основные тонкости, на которые следует обратить внимание при выборе подушки для сна. Итак, качественный атрибут уютный, сохраняет свою форму и не деформируется после продолжительного использования.

Какую подушку лучше выбрать для сна — 5 важных правил

Анатомически невыгодные позы позвоночника и головы, в частности препятствуют полноценному сну и могут со временем стать причиной серьезных нарушений здоровья. Обеспечить комфортное расположение головы на всю ночь возможно, если правильно выбрать подушку для сна, что не совсем просто при нынешнем изобилии сомнительной продукции. Выбирая изделия проверенных брендов, можно не только получить качественный товар, но и сэкономить средства. Дешевые китайские подделки долго не прослужат и потребуют скорой замены, что подразумевает дополнительные траты, не говоря о дискомфорте, который придется терпеть во время пользования. Ниже приведен список брендов, рейтинг которых заслуживает доверия:. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках

Как правильно выбрать подушку для сна

Все знают, что ортопедическая подушка полезнее для здоровья, чем привычная пуховая или силиконовая. Она выполняет роль полноценной поддержки шеи и головы, одинаково полезна для больных и здоровых людей. Её можно использовать всю жизнь, начиная от рождения. Но для того, чтобы она обеспечивала нужный лечебный или профилактический эффект, нужно и к выбору подойти ответственно.

Перед современным человеком встаёт проблема — как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна при всём многообразии форм и свойств, предложенных современными производителями.

Сейчас трудно себе представить, что не так давно перьевая подушка не имела конкурентов и считалась самой лучшей. Но достижения современного прогресса коснулись всех сфер человеческой жизни, не оставив без внимания и главные атрибуты сна. Многообразие подушек с разными наполнителями может поставить в тупик неподготовленных покупателей. Попробуем разобраться с каким наполнителем лучше покупать подушки. Обладают способностью пропускать воздух, регулируют теплообмен и впитывают влагу. Считается, что лучшим наполнителем является пух гусей и уток, так как он обеспечивает наибольший комфорт.

Как правильно выбрать подушки для сна

Как выбрать подушку для сна и нужна ли она вообще? Еще древние египтяне клали голову во время сна на деревянную подставку и современные врачи тоже не рекомендуют полностью отказываться от использования подушки. Это обусловлено анатомией нашего тела: чтобы сон был комфортным и здоровым, позвоночник в лежачем положении должен быть ровным, в том числе и его шейный отдел, от которого зависит кровоснабжение головного мозга, поэтому во время сна хорошая подушка должна оптимально поддерживать шейный отдел позвоночника и голову. При этом сосуды, питающие мозг, не пережимаются, а значит, осуществляется полноценное питание мозга кровью и как результат — улучшается память и внимание, проходят головные боли, повышается работоспособность. Большой выбор ортопедических подушек Вы можете найти и приобрести в компании Novea.

Как выбрать безупречную подушку для спокойного здорового сна

Если вы чувствуйте, что у вас с утра затекшие плечи, болит голова и ноет шея, причиной вашего плохого самочувствия может быть ваша старая неудобная подушка. Как правильно выбрать подушку для сна, которая сможет гарантировать полноценный отдых? Ответ в данной статье. Необходимость использования подушки во время ночного отдыха продиктована особым строением нашего тела. Чтобы человек мог полноценно выспаться и при этом остаться здоровым, его позвоночник во время сна не должен искривляться. Хорошая подушка обязана нормально поддерживать голову и шею. Ложится на подушку необходимо не только головой, но и шеей. Человек, который предпочитает отдыхать без подушки, рискует заработать себе искривление позвоночника в шейном отделе, спинные и головные боли.

На какой подушке лучше спать?

Ортопедические Подушки с эффектом памяти Подушки из латекса Эргономичная форма "волна" Классическая форма Подушки в форме косточки Подушки с выемкой под плечо Tempur - эффект памяти Technogel - подушки с гелем Латекс из Тайланда Мягкие подушки Средне-жесткие подушки Жесткие подушки Высокие подушки Низкие подушки Дешевые подушки. Как выбрать подушку Чем различаются подушки Формы анатомических подушек Материалы подушек Как выбрать подушку с памятью Как выбрать латексную подушку Как выбрать детскую подушку На какой подушке лучше спать Упаковка подушек Как выбрать подушку для беременной Как выбрать подушку антистресс Скидки. Классические Пух Шелк Шерсть Экофайбер. Как выбрать пуховую подушку Как выбрать шелковую подушку Как выбрать шерстяную подушку Как выбрать подушку из экофайбера. Для взрослых. Доставка Доставка Города доставки О городе Постельное белье.

Что такое хорошая подушка, какую подушку выбрать? На что стоит обратить внимание при покупке подушки для сна?

Как спать на ортопедической подушке: инструкция по применению и обзор моделей

От качества ночного и дневного сна напрямую зависит самочувствие человека. И не имеет значение, сколько ему лет. Если сон беспокойный и поверхностный, то на утро мы чувствуем себя разбитыми и не выспавшимися. Подушки для сна имеют огромное значение, так как во многом они определяют качество отдыха и последующее самочувствие. Поэтому так важно правильно выбрать подушки для сна.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Елена Малышева. Как выбрать подушку

Как выбрать подушку

Для женщины, ожидающей ребенка, комфортный сон не менее важен, чем прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание. Но вызывая серьезные изменения в организме будущей мамы, беременность часто сопровождается различными неприятными ощущениями, которые могут помешать полноценному ночному отдыху. Поэтому, будучи в положении, крайне важно знать, как пользоваться подушкой для беременных, и с какими подводными камнями можно столкнуться при ее покупке. Причины, по которым у беременных нарушается сон, можно разделить на две группы. Первая — это психологические факторы, связанные с началом нового, незнакомого и волнующего этапа в жизни, страхом предстоящих перемен и нестабильным душевным состоянием. Вторая включает в себя физиологические причины, которые становятся все более значимыми по мере роста плода и увеличения нагрузки на организм. Речь идет о:.